[...] jakiś rok temu dowiedziałem się, że mam chorobe Scheuermanna. i w związku z tym mam pytanie - kiedy ona się już ukształtuje na dobre? mniej więcej w wieku 23 lat? choroba ta polega na tym, że barki mam trochę wysunięte do przodu. na pewno nie mogę wykonywać klatki płasko - czy wiecie może jakiś ćwiczeń należy jeszcze unikać, a jakie są zalecane?
Chcialbym dowiedziec sie ile ui jakie sa kluby zapasnicze w Polsce, wiec jesli znacie jakis wpisujcie ! [email protected] "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka"
jakie są najskuteczniejsze ćwiczenia dla kobiet na zmniejszenie obwodu w udach oraz w kolanach, chciałabym również ujędrnić ciało w tych miejscach. Obecnie moje wymiary udo 60 cm kolano 42 cm a chciałabym zejść do poziomu dla uda 56 cm a kolano 36 cm
Witam Mam mala prozbe mianowicie chcialbym sobie ulozyc diete ale nie wiem nawet od czego zaczac , jakie sa proporcje itp. czytalem duzo o dietach i mam metlik w glowie jak by co to waze ok.81kg wzrost 184cm wiek 18L BArdzo bylbym wdzieczny za pomoc w ulozeniu diety
Witam. Chciałbym się dowiedziec tak z czystej ciekawości jakie są maksymalne przyrosty w kg w jednym cyklu deki(np 10 strzałów) oczywiscie przy dobrym treningu.
czesc, chodzi o to czy mozna jesc jajka na surowo, bez gotowania? czyli wypijac bialko i zoltko, czy nie bedzie jakies niestrawnosci albo biegunki... i drugie pytanie: jakie są wart odzywcze w 1 standardowym jajku kurzym? Zmieniony przez - ^^jacek w dniu 2004-06-20 11:31:58 Zmieniony przez - ^^jacek w dniu 2004-06-20 11:32:18
Mam 15 lat i ważę 85kg, mam zielony pas. Chciałem się dowiedzieć z kim mogę walczyć na zawodach, czy mogę walczyć z kimś kto ma 18 lat? Jakie są kategorie wiekowe i wagowe?
To jest post założony dla tych, którzy trenują lub trenowali trening domatora i chcą się podzielić swoimi spostrzeżeniami i uwagami. Ciekaw jestem jakie są wasze efekty, bo właśnie sam zacząłem ćwiczyć ten (troszkę zmieniony) trening. Piszcie i wklejajcie fotki. "Muskuły - mój cel"
Witam chciałbym się dowiedzieć czy Stanazol z british dragon wogóle działa? Jeszcze tego nie brałem i chciałbym żeby odpowiedziały osoby które to próbowały i jakie są rezultaty po tym. TNX
Witam, mam pytanie do was, czy w tych rękawicach dobrze się ćwiczy przy worku. http://www.allegro.pl/item540394891_rekawice_m_firmowe_spokey_z_uszt_nadgarstka_60.html nadają się takie rękawie do worka ?? jezeli nie to podajcie jakie są fajne do worka bez palców :) z góry dzięki pozdrawiam!! :)
Witam. Szukam klubu kolarskiego w Krakowie, gdzie można by się jakoś lepiej niż na swój sposób przygotować do jakiegoś chociażby amatorskiego ścigania. Jak wyglądają takie treningi i jakie są wymagania do przyjęcia ? lat 17 przebieg 2010: 4,5 tys. km.
Witam, jakie są normy spożycia białek, węglowodanów i tłuszczy? Interesuje mnie dieta o obniżonej wartości kalorycznej ok 1500 kcl dziennie. Ostatnoi mocno przytyłam i chciałabym sobieustawić dietę, która pomogła by mi dojść do wago 60 kg z 70-ciu. Proszę o informację. Pozdrawiam Maja
[...] ten sam ciężar co na triceps? 2. czy mam dobre proporcje : - wyciskanie francuskie 8kg 10p10p10p - wyciskanie sztangielek ze sublimacją (na biceps) 10kg10p10p10p - arnoldki 12kg 10p10p10p czy mam dobre proporcje (barki, biceps, triceps - i jakie są najlepsze?) 3. 9 serii na duże partię i 6 serii na małę w dzielonym to dobra proporcja?
Mam pytanie czy ktoś próbowal tego bulka od aminostara? Jakie są Wasze opinie na jego temat? :-PP Zastanawiam się również nad marką UNS. Zmieniony przez - Cywinek w dniu 2012-08-12 19:04:48
czy przez sex w gumie mozna sie zarazic wirusem hiv czy przez calowanie sie mozna sie zarazic wirusem hiv jakie sa obiawy jak ktos sie zarazi wirusem hiv czy przez wkladanie palca do pochfy dziewczyny mozna sie zarazic wirusem hiv
[...] jestem ciekaw jak wyglada sprawa ze samakami poniewaz gdzies wyczytlem ze opakowanie 10kg sklada sie z 4 workow po 2,5kg o roznych smakach. i teraz pytanie: Czy te smaki mozna sobie wybrac i np wziac 4 truskawkowe czy poprostu opakowanie 10kg sklada ze z 4 opakowan kazdy w innym smaku bez mozliwosci wyboru ?? jesli tak to jakie sa to smaki?
Siemka No to tak. Szukam planu treningowego tak na jakieś pól roku. Mój cel to przybranie masy i polepszenie rzezby. Dla zmotywowania was napisze tylko jakie są moje cele. Biceps 29cm cel 36cm Wzrost 186 cm cel brak Waga 65kg cel 75 kg Jak sie dalej pomierzę to dopisze:D Ps. Diete prawdopodobnie bede mial za jakies 2 dni.
[...] anavar to ze clomid mam brac 24h po ostatnich tabletkach przez 3 tyg to wiem ale kiedy mam zaczac z lecytyna i hepatil i jak dlugo ? dodam ze byl to cykl 100 tabl dianabolu i 100 anavar. a i kiedy moge zaczac nastepny i co by bylo najlepsze zalezy mi na zwiekszeniu sily bardziej niz na sylwetce myslalem o deca . a jakie sa wasze propozycje ?
duzo czytałem na ten teamt ale dalej nie wiem dokładnie co trzeba do niego brac!! prosze napiszcie mi co składa sie na cykl dabka napiszcie tesh jakie są ceny poszczególnych prearatów i w jakich ilosciach znajdują sie w paczce a ile nalezy ich azkupic i gdzie to dostane bo gdzies czytałem ze niektóre dostane w aptece ale jak tak czy dostane je bez [...]
